Wandelcoaching is wandelend in gesprek gaan over de vragen die je hebt in je persoonlijk leven of werk. We beginnen met een kennismakingsgesprek, waarin we in kaart brengen wat er speelt. Met oprechte belangstelling en zonder oordeel vraag ik door, om een goed beeld te krijgen van wie jij bent en wat je wilt bereiken. Het allerbelangrijkste is dat jij tijdens de gesprekken de ruimte voelt om te zijn wie je bent. Een goede 'klik' is essentieel om vanuit wederzijds vertrouwen het traject te starten.
De gesprekken vinden al wandelend plaats op mooie plekken in de natuur. Het Groene Hart biedt veel mogelijkheden zoals in het Goudse Hout of bij de Reeuwijkse plassen.
De coaching is gericht op het hier en nu. Na het kennismakingsmakinggesprek volgen gemiddeld vier wandelingen. We starten elke sessie met oefeningen om je dagelijkse beslommeringen los te laten. Dat schept ruimte voor focus op je coachvraag. We maken handig gebruik van elementen uit de natuur om tot inzicht te komen en spreken over de stappen die je kunt nemen om jouw wens te verwezenlijken.
Ik luister zorgvuldig naar wat je zegt en houd je in beweging richting je eigen doel, op je eigen weg.
Wandelcoaching is geschikt voor iedereen. We lopen in jouw tempo en staan ook regelmatig stil of gaan even op een bankje zitten. Het gaat om het gesprek in de natuur en niet om het aantal kilometers. Als de weersomstandigheden slecht zijn kunnen we de afspraak verzetten.
Je ontdekt welke weg de jouwe is en welke keuzes je kunt maken om die weg te gaan. Je krijgt beter zicht op je talenten en kwaliteiten en hoe je deze inzet om jouw doel te bereiken. Als bonus heb je ervaren hoe de natuur een positieve invloed heeft op je mentale gezondheid.
Heb je zin om jouw weg te ontdekken? Neem contact op voor een wandeling om kennis te maken!
Sandra Smallenburg biedt met Coaching en route doelgerichte wandelcoaching. Je vindt je eigen weg, je ontdekt wat je nodig hebt en waar je krachten liggen. Meestal is een traject van vier wandelingen voldoende, soms ben je er al met één coachwandeling. Neem contact op voor een wandeling om kennis te maken!
